痩せたい。でも運動を続けられる自信がない…
特に、産後、太りやすく痩せずらくなった…
お腹のお肉が落ちない！！！
それなら、いっそ、置き換えダイエットを試してみては？
そう思って今回、ネットで話題の美穀菜・置き換えダイエットにチャレンジしてみることにしました。
この記事では『1食約133円！大人の置き換えダイエット【美穀菜】』を使ったリアルな感想・飲み方・ネット上の口コミなどをまとめています。
\美味しく痩せたいなら/
Contents
置き換えダイエット「美穀菜」とは？
もともとコーヒーが有名だったブルックスという会社が出している置き換えダイエット食品。
写真のように美穀菜１袋（パウダータイプ）を付属のシェイカーに入れて、水や牛乳・豆乳などでシェイク。
朝・昼・夜、どれか１食をこの美穀菜ドリンクに置き換えて飲むだけのダイエット法です。
特に夜ご飯の代わりに置き換えると効果が高まるそう。
味も6種類（コーヒー・ココア・抹茶・あずき・金ごまきなこ・黒ごま）あって、飽きずに続けられそうです。
しかも、今回はこちらの
公式サイト【美穀菜】から注文したので31%OFFの3,980円で購入できました！
１食あたり約133円で、お値段もかなり良心的です。
朝・昼・夜、どれと置き換えたとしても、通常のご飯代より安くなるので、お財布にも優しくて試しやすい…！
美穀菜を私が飲んでみた感想
美穀菜スペシャルセット3980円の内容
さっそく注文した商品が届いたので、レポートしていきます！
公式サイト【美穀菜】から注文して、たった2日で手元に届きました。
箱の中には…
- 美穀菜30日分（６種類×５袋）
- オリジナルシェーカー
- 美JELLY（ビジェリー）5個
- 美穀菜のスタートブック
- ブルックスの商品カタログ
が入っていました。
こちらが30日分の美穀菜・全６種×５袋。
今日から30日間、本当に痩せられるのか？！
置き換えダイエット開始です！
美穀菜｜抹茶味を飲んだ感想
届いた美穀菜の中から、まずは抹茶味を飲んでみることにしました。
中身は写真のようなパウダー状になっていて、水や牛乳、豆乳などと混ぜていただきます。
最近流行りのアーモンドミルクでも美味しく飲めるみたいです。
今回は牛乳と混ぜて飲んでみることにしました。
抹茶味の美穀菜と牛乳200mlを準備。
（計量カップがなくて、こどもが赤ちゃんのときに使っていた哺乳瓶で代用…笑）
200mlの牛乳をシェイカーに入れます。
軽く混ぜるだけだと、写真のように底に粉が残ってしまうので、粉がなくなるまでしっかりシェイクします。
シェイクして粉が溶け切ったら完成！
気になるお味は…
今回冷たい牛乳で飲んだのもあってか、少しトロッとした抹茶ラテのような味ですごく飲みやすかったです。
粉っぽさは若干あるものの、甘さ控えめの抹茶スイーツ感覚で楽しめて、思ったよりもかなりおいしかった。
以前、水と混ぜた黒ごま味を試したことがあったのですが、このときは常温の水だったこともあってか、とろとろのわらび餅のような食感でした！
牛乳・水・豆乳・アーモンドミルク、どれと混ぜるかと、温度によって味の感じ方が変わります。
個人的には、冷たい牛乳と混ぜるのが一番好きでした。
そして、量だけで言うと、200ml＋美穀菜パウダーなので、少なそうに感じるんですが、意外とずしっとお腹にくるので腹持ちが良い…!
水と混ぜた場合だと、１杯あたりたったの59kcal。
夜ご飯と置き換えて、無理せず楽しみながらダイエットできそうです。
プレゼントの美JELLY（ビジェリー）｜食べてみた感想
そして、公式サイト【美穀菜】から注文すると、プレゼントが付いてくると書かれていて、何が来るのかな？！と楽しみにしていたら、こちらが一緒に入っていました！
ポリフェノールコーヒーゼリーの美JELLY（ビジェリー）！
しかも5個！！！
もちろん、袋を開けてすぐそのまま食べることもできますが、スイーツっぽくするために器に出してみました。
パッケージには、コーヒー風味と書かれていますが、どんな味なんでしょうか。
食べてみると、甘いコーヒー味のこんにゃくゼリー！！！
もちもちした食感で、甘さ控えめの少しだけ酸味のあるコーヒーゼリーです。
さすが、コーヒーで有名なブルックス。
主人と一緒に食べてみましたが、２人とも一言目が「美味しい！」でした。
ちなみにこちらのビジェリーは、1本あたりたったの11kcal。
市販のコーヒーゼリーと比べると、甘さは控えめなんですが、ダイエット中のおやつや口さみしい時にはぴったりです。
これがプレゼントで付いてくるのは純粋に嬉しいですね。
美穀菜の申し込みはこちら
>>> 大人のための置き換えダイエット【美穀菜】
美穀菜｜価格・商品の値段
今回私が注文した30日分の「美穀菜スペシャルセット」は、3,980円（税込）。
１食あたり、約133円です。
美穀菜30日分に加えて、ビジェリー5個とオリジナルシェーカーもセットに入っています。
通常だと、5,844円相当（税込）なんですが、この公式サイト【美穀菜】で買うと、31%OFFに！
しかも、初回限定で送料無料になるので、かなりお得。
１食あたり約133円なら、朝・昼・夜どれと置き換えても普通の食事代より安くなるので、お財布にも優しく、これならぜひ試したい！と思える金額です。
美穀菜｜ネット上の痩せた！＆良い口コミ
効果には、もちろん個人差があると考えた上で、他に美穀菜を試した人のネット上での口コミを集めました。
味は相変わらず どれも似てますが 飲みやすい。暑い夏、食欲がない時には手軽に取れます。運動もやりますが 私には ダイエット成功するのに 役立った商品です
毎朝豆乳に混ぜて飲んでます。
毎朝朝食の代わりに飲んで1週間で1キロ減りました。
味も美味しくて飲みやすいのでお気に入りです。少しどろっとしていて、お腹で増える感じです。ただなかなか豆乳に溶けなくてダマになってしまいます。その点が残念で星4つです。
もちろん、１食を美穀菜に置き換えたからといって、他の２食で好きなだけ食べてしまうとなかなか痩せずらいのは当然ですが、
このように少し運動をプラスしたり、間食しないように気をつけたりすることでさらにダイエット効果が上がるようです。
カロリーが低い割りに満腹感が得られます。コスパが良いので 続けられそうです。
他にも、１食あたり133円でコスパが良いという声や
飽きっぽい方ですが、朝1食置き換えでなんとなく続いています。
いくつも味がありますが、基本味が同じなので私的にはこれが合っているようです。腹持ちよく美味しいです。アーモンドミルクで飲むとドロドロしないしとても美味しいです。
味が飲みやすい・飽きずに続けられている・気に入ってリピートしているなどの声がたくさんありました。
何と混ぜて飲むかは好みにもよりますが、豆乳は少し溶けずらく、お湯だと固まりやすくなる、という声がありました。
逆に牛乳やアーモンドミルクだとすぐに溶けてドロドロにならず飲みやすいようです。
美穀菜｜ネット上の痩せない！＆悪い口コミ
逆に、イマイチだったと言う口コミがあるのか調べてみました。
するとこんな声を発見。
美味しくなかったです。
というか、自分の嫌いなとろみのあるタイプでした。
あまり飲み進めず３０袋入りでしたが
もったいないです。
美穀菜は、少しとろみのあるドリンクなので、苦手な人もいるようです。
個人的には、冷たい牛乳と混ぜて、すぐ飲めばそんなにとろみを感じることはなかったです。
他にこんな声も。
量が少し物足りないかもしれません。
味は他のダイエットドリンクを飲んだことがないのでわからないのですが、種類がたくさんあるので飽きないです。
量が少し少ないと感じる方もいるようです。
確かに、普段食べている量は人によって様々なので、少ないと感じる方もいるかもしれません。
その場合は、例えば朝食と置き換えてみるなど、普段あまり食べない時間と置き換えてみるのがおすすめです。
まとめ
できれば、無理なく、本音を言うと、楽して痩せたい。
誰もがそう思いますよね。
私も産後痩せずらくなり、子育てをして、仕事をして、ジムに通う余裕もない中で、この商品を知りました。
美味しく続けられる商品に出会えてすごく嬉しく思っています。
この記事で紹介した美食菜スペシャルパックは下記から注文できるので、気になった方はぜひ試してみてください。
美穀菜の申し込みはこちらから
>>> 大人のための置き換えダイエット【美穀菜】
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